Indicadores sobre ejercicios pausas activas que debe saber
3. Masaje ocular: Incorporar un suave frotación presencial en tus pausas activas puede ser muy filántropo para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares en torno a de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la trompa.Menos sedentarismo y más flex